Blog
Ha ezeket az anyagokat beépítjük az életünkbe, megakadályozhatjuk a komolyabb szív és érrendszeri problémákat!
A dél-koreai Chonbuk Nemzeti Orvostudományi Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy az eperfa levél, kivonatok szedése segítheti a vércukorszint és az inzulin szintjének csökkentését. Emellett csökkentheti a triglicerid- és az összes koleszterin szintjét is.
Több, mint két évszázaddal ezelőtt a peruiak felfedezték, hogy az Andok-hegységben magasan termő gumós zöldség jelentősen javítja az egészséget és a kitartást. Megfigyelték, hogy azok a férfiak, akik a harc előtt maca gyökeret ettek, sokkal kitartóbbak voltak, mint társaik. A macát fogyasztó nőknek jobb reproduktív egészségük és több energiájuk volt. Miért olyan különleges a maca gyökér? Olvass tovább, és tudd meg, mi az, ami miatt a maca olyan csodálatos.
A nyári melegben, a tűző napon bőrünk másfajta gondoskodásra vágyik, mint a téli időszakban.
A napozás, a strand, illetve tengervíz hatására bőrünk kiszárad és fokozott hidratálásra van szüksége.
„Minden második magyar még nyáron is D-vitamin hiányos!”
Mutat rá a semmelweis.hu/mediasarok-ban megjelent cikkében dr Lakatos Péter a Semmelweis Egyetem I. sz. Belgyógyászati klinika egyetemi tanára.
A kurkuma a gyömbérfélék családjába tartozik, hatóanya a kurkumin.
A Pubmed, az orvosi szaklapokat indexelő adatbázis hozzávetőleg 6000 közleményt tart számon.
Elsődlegesen az ízületekre gyakorolt jótékony hatása jut eszünkbe, hisz ez az, amiről a legtöbbet hallottunk.
Ugyanakkor a széles körben folytatott kutatásoknak köszönhetően egyre szélesebb körű hatékonyságára derül fény.
A hosszúra nyúlt, néhol ősziesbe forduló tavasz után végre visszavonhatatlanul beköszöntött a nyár, s vele együtt a kánikula.
Mit tehetünk ilyenkor azért, hogy a szervezetünkre rótt terheket csökkentsük?
Tél vége fele sokan érezzük az állandó fáradtságot, aluszékonyságot, mely gyakran társulhat fejfájással, hajhullással is.
Télen szervezetünk kevesebb vitaminhoz, ásványi anyaghoz jut, tartalékaink kimerülnek, gyakran vashiány is fellép. A napfény hiánya miatt D-vitamin szintünk is lecsökkenhet, főleg ha nem gondoskodtunk megfelelő D-vitamin pótlásról a tél folyamán.
A napfény hiánya kihat a hormonrendszerünkre is. A téli fokozott melatonin képződés - melynek hatására többet alszunk – után, amikor kisüt a nap, és fokozódik a szerotonin termelésünk, átmeneti zavar keletkezhet az alvás-ébrenlét ciklikusságában.
Bár már jelentették, hogy kezdetét vette az influenzajárvány, még épp időben vagyunk, hogy foglalkozzunk a megelőzéssel. Sőt…érdemes foglalkozni vele, mivel úgy tűnik az idei influenza szezont bakteriális felülfertőződések és szövődmények is tarkítják. Mi az, amit tehetünk?Bár már jelentették, hogy kezdetét vette az influenzajárvány, még épp időben vagyunk, hogy foglalkozzunk a megelőzéssel. Sőt…érdemes foglalkozni vele, mivel úgy tűnik az idei influenza szezont bakteriális felülfertőződések és szövődmények is tarkítják. Mi az, amit tehetünk?